کره ی بادام زمینی به همراه میوه و سبزیجات
طریقه ی مصرف کره ی بادام زمینی در این روش کافیست شما مقداری:
سیب
کرفس
خیار
هویج
را با دو قاشق غذا خوری کره ی بادام زمینی مخلوط کرده و قبل از تمرین میل نمایید. مصرف این ترکیب علاوه بر بالا بردن سطح انرژی بدن، موجب ذخیره سازی آب در بدن نیز خواهد شد




